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안녕하세요
이번에는 몸속에 독소를 배출할수 있는 음식들을 한번 가져와 보았습니다.
독소 배출뿐만 아니라 동안이 될수 있는 음식들이 있습니다.
과연 무슨 음식들이 있는지 한번 알아 봅시다. ^^
1. 미역
생일 때마다 먹는 미역국 흔히들 피를 맑게 해주는 성분이 있다고 이야기를
하는데, 미역은 중금속의 독을 밖으로 뺴주는 효과가 있습니다.
2. 쑥
옛날에 곰이 동굴에서 100일동안 먹고
사람이 되었다는 쑥에는 피를 맑게 하고
혈액순환을 좋게 해주는 성분과 몸에 백혈구 수를 늘리는 등 살균력이 뛰어납니다.
3. 현미
쌀과 섞어먹으면 몸에 좋은 현미에는
물안에 쌓인 농약 성분을 밖으로 몰아내 줍니다.
4. 감자
강원도에서 많이 나는 감자는 폐조직을
보호해주는 성분이 있어 흡연을 하시는 분들에게 좋습니다.
5. 미나리
매운탕에는 빠지지 않고 들어가는
미나리는 폐와 기관지를 보호하는 작용과 몸의 산성화를 말아줍니다.
6. 된장
동안의 비결이라는 된장찌개.
이 된장에는 유독가스를 해독하고
농약성분을 없애주는 좋은 발효식품입니다.
7. 돼지고기
황사가 불 떄면 대박난다는 돼지고기는
불화 지방산이 풍부해 폐에 쌓인 공해물질을 없애줍니다.
8. 콩
색깔마다 해독의 기능이 다르다는 콩은
공해 해독장용 뿐만 아니라 콜레스테롤을
낮추는 기능이 있습니다.
9. 양파
양파는 불면증에 좋은 음식입니다.
소음 스트레스로부터 마음을 안정시키는
성분이 있어 몸에 좋습니다.
10. 녹두
녹두전이 생각나는 비오는 밤,
녹두는 몸안의 노폐물을 녹여 배설시키는 성분이 있습니다.
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