여성들에게 몸에 좋은 음식 들

안녕하세요~

오늘은 여성들에게 몸에 좋은 음식들을 소개해볼려고 합니다.

어떤 음식들이 있는지 그리고 여성들에게 좋은 이유를 설명해 볼려고합니다.

1. 연어 

오메가 지방산이 풍부하여 임산부들에게도 좋을만큼 도움을 준다는

연어이다.

2. 토마토

유방암 및 자궁경부암등을 에방해주며 쪄먹어도 좋고 조금 이혀먹어도 좋은

음식이다.

3. 시금치

뼈를 형성해주는 비타민K가 풍부하여 골다공증에도

특효약이다.

4. 호두

머리를 좋게 하고 턱을 튼튼하게 하며 유방암 예방 및

더 이상 전이되지 않게 해주는 호두이다.

5. 알로에

피부에 윤기를 더해주고 내장 질병에도 효과가 있어 

면역력을 업그레이드 시켜주는 알로에 이다.