우울증이란 무엇이며 어떻게 치료를 해야 할까요?

 

우울증은 사람들이 일상 생활의 일부로 경험하는 분위기의 변동과는 다릅니다. 일상 생활의 도전에 대한 일시적인 감정적 반응은 우울증을 구성하지 않습니다.

 

마찬가지로, 가까운 누군가의 죽음으로 인한 비탄의 느낌조차도 지속되지 않으면 그 자체가 우울증이 아닙니다. 그러나 우울증은 사별과 관련 될 수 있습니다. 우울증이 상실되면 심리학자들은 이를 " 복잡한 사별 "이라고 부릅니다.

 

  

우울증에 대한 빠른 사실

 

우울증은 남성보다 여성에게 더 흔한 것 같습니다.

증상으로는 기쁨이 부족하고 사람의 행복을 가져다주던 물건에 관심이 줄어들었습니다.

사별과 같은 삶의 사건은 일반적으로 우울증의 특징과 구분할 수 있는 기분 변화를 일으 킵니다.

우울증의 원인은 완전히 이해되지는 않았지만 유전 적, 생물학적, 환경 적, 정신 사회적 요인의 복잡한 조합이 될 가능성이 있습니다.

 

  

 

테스트

 

우울증의 진단은 의사 또는 정신 건강 전문가와 상담으로 시작됩니다. 우울증의 여러 원인을 배제하고, 정확한 감별 진단을하며, 안전하고 효과적인 치료를 보장하기 위해서는 의료 전문가의 도움을받는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

치료

 

 

 

정신 요법

우울증에 대한 심리적 또는 대화 요법에는인지 행동 치료 (CBT), 대인 관계 정신 치료 및 문제 해결 치료가 포함됩니다. 가벼운 우울증의 경우 정신 치료가 치료의 첫 번째 선택입니다. 중등도 및 중증의 경우에는 다른 치료법과 함께 사용할 수 있습니다.

  

 

항우울제

항우울제는 의사가 처방 한 약입니다. 약물은 중등도에서 중증 우울증에 사용되지만 어린이에게는 권장되지 않으며 청소년에게는주의해서 처방됩니다.

 

  

운동 및 기타 요법

에어로빅 운동은 엔돌핀 수치를 높이고 기분과 관련된 신경 전달 물질 인 노르에피네프린을 자극하므로 경미한 우울증에 도움이 될 수 있습니다.

  

뇌 자극 요법 은 또한 우울증에도 사용됩니다. 반복적 인 경 두개 자기 자극은 자기 펄스를 뇌에 보내고 주요 우울 장애에 효과적 일 수 있습니다.

 

 

 

 

 

원인

우울증의 원인은 완전히 이해되지 않았으며 단일 원인에 미치지 못할 수도 있습니다. 우울증은 다음 요소를 포함하는 복합적인 요인에 기인합니다.

 

 

유전학

 

생물학적 - 신경 전달 물질 수준의 변화

 

환경

 

심리적, 사회적 (심리 사회적)

 

사별, 이혼, 직장 문제, 친구 및 가족과의 관계, 재정 문제, 의료 문제 또는 심각한 스트레스가 여기에 포함 됩니다.